Après la réflexologie et la relaxation par le toucher et les techniques réflexes, j'ai choisi d'approfondir le domaine de la relaxation guidée dans le but de mieux détendre le corps et calmer le mental.
 
« 𝘓𝘢 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘦𝘴𝘵 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘦́𝘳𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘴𝘰𝘱𝘩𝘳𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘦, 𝘦𝘯 𝘤𝘦𝘭𝘢 𝘲𝘶’𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘦𝘵 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥’𝘢𝘱𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 à 𝘴𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘦𝘳, à 𝘴𝘦 𝘭𝘢𝘪𝘴𝘴𝘦𝘳 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘦𝘵 à 𝘴𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘴𝘰𝘶𝘳𝘤𝘦𝘳, 𝘢𝘭𝘰𝘳𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘢 𝘴𝘰𝘱𝘩𝘳𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘦 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘦 𝘭𝘦𝘴 𝘨𝘦𝘯𝘴 à 𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘭𝘶𝘤𝘪𝘥𝘦 𝘴𝘶𝘳 𝘤𝘦 𝘲𝘶’𝘪𝘭𝘴 𝘷𝘪𝘷𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘴 𝘤𝘩𝘰𝘪𝘹 𝘦𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘦́𝘲𝘶𝘦𝘯𝘤𝘦𝘴. 𝘓𝘦𝘴 𝘮é𝘵𝘩𝘰𝘥𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘯𝘵 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯cé à 𝘢𝘱𝘱𝘢𝘳𝘢𝘪𝘵𝘳𝘦 𝘢𝘶 dé𝘣𝘶𝘵 𝘥𝘦𝘴 𝘢𝘯𝘯é𝘦𝘴 1900, 𝘨𝘳â𝘤𝘦 à 𝘥𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘢𝘨𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘑𝘢𝘤𝘰𝘣𝘴𝘰𝘯, 𝘚𝘤𝘩𝘶𝘭𝘵𝘻, 𝘰𝘶 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦 𝘝𝘪𝘵𝘵𝘰𝘻. [...] » 𝘗𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘪𝘢 𝘗𝘦𝘯𝘰𝘵, 𝘚𝘰𝘱𝘩𝘳𝘰𝘭𝘰𝘨𝘶𝘦 𝘏𝘶𝘮𝘢𝘯𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘌𝘹𝘱𝘦𝘳𝘵, 𝘙𝘦𝘭𝘢𝘹𝘰𝘭𝘰𝘨𝘶𝘦 𝘋𝘪𝘱𝘭𝘰̂𝘮𝘦́𝘦, 𝘍𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘦𝘶𝘳. 

Je proposerai prochainement en cabinet et en ateliers collectifs ces nouvelles techniques. Pour plus d'informations, suivez-moi sur Facebook !

C'est lors de l'Assemblée Générale de la SON (Société des Ostéopathes du Nord) le 14 octobre dernier, que j'ai eu le plaisir d'intervenir auprès de praticiens confirmés en recherche d'outils pour se relaxer.
Une journée enrichissante, dans le magnifique cadre du Centre Spirituel du Hautmont à Mouvaux, faite d'échanges autour d'ateliers portant sur le toucher réflexologique à pratiquer en automassage (plantaire, palmaire et cranio-facial).

AG 2021 : Prenons soin de nous, merci à Adeline GOSSE et aux représentants du SON

A l'occasion de la semaine QVT organisée par le centre de cancérologie ELSAN "Les Dentellières" à Valenciennes, j'ai été heureuse d'intervenir auprès des équipes soignante et tertiaire pour une intervention d'une journée.
Réflexologie plantaire et palmaire au programme pour apporter une parenthèse de détente dans un quotidien souvent synonyme de stress et de tensions.

Merci à Mmes Daphné LOQUET et Isabelle DANNA

Pour retrouver la publication Facebook de l'évènement, suivez ce lien.

La situation des étudiants et plus généralement des jeunes s'est considérablement dégradée à cause de la crise sanitaire. Une réelle détresse existentielle à laquelle il faut tenter de répondre et où toutes les initiatives sont les bienvenues.

Ainsi, la démarche lancée du 15 au 21 mars 2021 par Marlène Bacquet, réflexologue située dans le Cambrésis et à laquelle j'ai participé, avait pour but d'apporter un soutien, rompre l'isolement et offrir un moment de détente à une jeunesse en souffrance.

Pour bénéficier d’une séance de réflexologie gratuite, les jeunes de moins de 25 ans, munis d’une carte d’étudiant pouvaient appeler un réflexologue participant à l’opération pour prendre rendez-vous. 

Grâce au relais assuré par France Bleu Nord que j'ai reçu pour une interview (article et podcast à retrouver ici), le succès a été au rendez-vous (créneaux étendus jusqu'à fin avril) et m'a permis d'accueillir une trentaine d'étudiants à mon cabinet.
Pour les étudiants les plus en difficulté ou ne pouvant pas se déplacer, je suis allée à leur rencontre sur le campus universitaire du Mont Houy à l'occasion de la semaine bien-être organisée par l'UPHF.

Retrouver la rétrospective des actions solidaires sur ma page Facebook.

Les douleurs articulaires/musculaires que nous ressentons sont la réponse physiologique d'un dysfonctionnement, bien souvent associé au stress, la fatigue, une mauvaise posture, un traumatisme névralgique (tendinite, sciatalgie, lombalgie) ou à certaines affections chroniques (TMS).
Pour vous offrir une meilleure prise en charge de ces douleurs, la réflexologie des triggers points (TP) à laquelle je me suis récemment formée pourra soulager efficacement ces maux.
Un TP n'est autre qu'une zone d'hypersensibilité, de tension musculaire induisant une douleur référée (projetée). Par exemple, le TP du trapèze supérieur peut provoquer des migraines. Grâce au toucher réflexologique ciblé sur certaines zones, cela permettra de débrider ce nœud, le réoxygéner et apporter une action bénéfique.

Réflexothérapie des Points Trigger par Richard Ferrari - L&A Formations

Malgré un contexte sanitaire défavorable, le partenariat avec SOS Villages d'Enfants à Marly s'est poursuivi en 2020. L'engagement fort de l'équipe de direction et d'encadrement a permis de poursuivre cet accompagnement apprécié des enfants et de consolider le lien déjà établi avec eux.
Retrouvez en détails le fruit de cette collaboration dans le lien ci-dessous:

article paru dans le journal interne de l'association

Voilà une attention originale : une séance de réflexologie pour marquer ces fêtes de fin d'année particulières...

spécimen bon cadeau Noël

La crise sanitaire inédite que nous traversons depuis le mois de mars dernier a surpris et inquiété chacun de nous. Ces longues et éprouvantes semaines ont pu susciter du stress, des tensions, des troubles (sommeil, digestif,...) qu'il vous est possible de soulager en me confiant vos pieds.
Afin de vous accueillir en toute sérénité et dans des conditions optimales d'hygiène, j'ai mis en place un protocole prophylactique spécifique (voir plaquette illustrative) :
 

1. Salutations à distance à votre arrivée et à votre départ.

2. Circuit sans contact de votre part pour accéder au cabinet en toute sécurité (je serai la seule à ouvrir et fermer les portes).

3. Les rendez-vous seront suffisamment espacés pour ne pas avoir à croiser d'autre client. (Merci de bien respecter les horaires de RV)

4. Aération de 30 minutes entre chaque client.

5. Lavage des mains de la praticienne avant/après la séance.

6. Séance uniquement en plantaire (plus de cranio-faciale, ni de palmaire actuellement)

7. Gel hydroalcoolique proposé au client dès son arrivée.

8. Port du masque obligatoire dès votre arrivée et jusqu'à la fin de la séance (praticienne+client).

9. Tunique de la praticienne changée entre 2 clients.

10. Désinfection des serviettes éponges, plaids utilisés à 60°c entre chaque client.

11. Drap jetable sur la table de massage/fauteuil d'accueil.

12. Désinfection des surfaces et des locaux entre chaque client.

13. Distanciation d'1 mètre pendant la prise des renseignements en début de séance.

14. Prévoir le paiement avec un chèque pré-rempli ou l'appoint en espèce.

15. Me prévenir dès la manifestation de symptômes évocateurs du Covid-19 ou de température supérieure à 37,8°C. Je m'engage à faire de même de mon côté et à reporter la séance si nécessaire. 

Venez nombreuses à cette soirée pour soutenir l'Association Cœur de Chat situé à Marly. Bien-être, détente et autres activités à partager pour une bonne cause. J'aurai le plaisir de vous y retrouver pour une séance découverte sur la relaxation et la réflexologie.
Je vous donne rendez-vous le 8 février 2020 à partir de 19h00 au restaurant Le Feu au Lac à Valenciennes.
Tous les détails à retrouver en téléchargeant le programme.

Durant le dernier trimestre 2019, j'ai eu le plaisir d'accompagner un groupe d'enfants et d'éducatrices familiales de l'ONG SOS Villages d'Enfants à Marly.
C'est un projet qui me tenait à cœur, surtout auprès d'un jeune public avec lequel l'échange a été bienveillant et très enrichissant. Je remercie l'équipe de direction et d'encadrement de m'avoir fait confiance...
...une confiance renouvelée en ce début d'année 2020!!!

témoignage artistique des enfants

Les 27 et 28 septembre 2019 ont lieu les 2èmes Journées thématiques du GETCOP* sur les troubles du sommeil à Metz. 
J'y  présenterai un poster de mon étude observationnelle d’un accompagnement par techniques réflexes de stimulation plantaire d’un sujet atteint d’insomnie transitoire liée au stress. 

*Groupe d'évaluation des thérapies complémentaires personnalisées

 Vous trouverez sur mon compte Facebook Pro, ma page Facebook, et sur ma page LinkedIn différentes infos que j'ai sélectionnées pour vous.
N'hésitez pas à prendre contact !